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Körperliche Fitness

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Nordic Walking 

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"Nordic Walking für Einsteiger WORKSHOP“

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Nordic Walking ist eine Ganzkörpersportart (Walking mit Stöcken), die schonendste Form des Ausdauertrainings. Es ist besonders nach einer sehr langen Sportpause zu empfehlen und auch für Menschen mit Übergewicht geeignet.

Mit einem Dehn- und Kräftigungsprogramm und vielen Hinweisen zur richtigen Technik  möchten wir ein herzfrequenzorientiertes Training vermitteln.

Die Stöcke werden gestellt.

Kurs NW 201 - 18: Samstag 03.02. - 18.02.2018 um 14:30 - 16.30 Uhr                            

Kursort: Jung-Stilling- Krankenhaus Wanderparkplatz

Kursgebühr: 25,00 € mind. Teilnehmerzahl 5 Pers.

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"Nordic Walking für Einsteiger-Präventionskurs"

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Nordic Walking ist eine Ganzkörpersportart (Walking mit Stöcken), die schonendste Form des Ausdauertrainings. Dieser Einsteigerkurse entspricht den Qualitätskriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen gemäß § 20 Abs. 1, SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühren.                                                             Die Stöcke werden gestellt.

Kurs NW 202 - 18: dienstags 03.04. - 05.06.2018 um 19:00 Uhr

Kursort: Jung-Stilling- Krankenhaus Wanderparkplatz

10 Einheiten a 90 Min.

Kursgebühr: 99,00 €