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Nordic Walking

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"Nordic Walking Baby"

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Ist Spaß beim Sport an der frischen Luft und ganz viel Geborgenheit und Herzenswärme für Dein Baby!

NordicWalkingBaby ist Spaß beim Sport an der frischen Luft und ganz viel Geborgenheit und Herzenswärme für Dein Baby! In Kooperation mit dem „Mütterzentrum“(MüZe) in Siegen bieten wir  für Mutter und Kind, im Alter von einem Monat bis einem Jahr einen Nordic Walking Kurs an. Nordic Walking mit Baby ist die perfekte Lösung für alle, die Fitness und Freude in der Natur mit ihrem Baby zusammen genießen wollen. Nordic Walking ist ein optimaler Einstieg für junge Mütter, die nach Schwangerschaft und intensiver ersterBabyzeit wieder ihre Fitness aufbauen wollen.

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NordicWalkingBaby bietet viele Vorteile:

Ganzkörperworkout an der frischen Luft zusammen mit Deinem Baby.

Babys finden es herrlich und genießen die wiegende Fortbewegung ganz nah bei der Mama und betrachten neugierig die Welt … oder schlafen einfach ein!

integriertes Bauch-Beine-Po Training mit Fokus auf das Beckenbodentraining (optimal auf die Bedürfnisse der jungen Mütter nach der Geburt abgestimmt) schont die Gelenke und gibt Stabilität im Gelände 85 Prozent der gesamten Muskulatur des Körpers werden aktiviert und trainiert.

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Voraussetzung für den Kurs: Sportgesundheit und ein Tragesack muss vorhanden sein.

Carbon Nordic Walking Stöcke stehen Kostenlos zur Verfügung. Tragerucksäcke können im MüZe geliehen werden.

NWBaby 1-18: 8 Einheiten à ca. 60 - 80 min.

1 .Termin ist Samstag ohne Babys um mit den Stöcken vertraut zu werden. Die weiteren Termine finden mittwochs um 10:00 Uhr statt.  Termine erfragen!

Kursort: Glück-Auf-Kampfbahn

Kursgebühr: 85,00 € mind. Teilnehmerzahl 10 Personen