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„Alleine“ geht auch!

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Christina ist in Paderborn beim Osterlauf über die Halbmarathonstrecke gestartet.

Sie hat ein sensationelles Ergebnis erzielt.

„Eiswindlauf“ in Herdorf

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Einige hartgesottene :anläufer-/innen gingen bei Eiseskälte an den Start. Die 6 Runden waren mit sehr, sehr kaltem Gegenwind gespickt und nach dem Lauf war fast keiner in der Lage ein vernünftiges Wort zu sagen. Unsere Gesichtszüge waren völlig eingefroren. die Ergebnisse, die sich nach den Bedingungen echt sehen lassen können!

Abschluss des Ausdauer Winter Cup in Niederfischbach

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Auch beim letzten Lauf der Serie waren wieder einige :anläufer-/innen unterwegs. Die Ergebnisse sprechen mal wieder für sich!

Ausdauer Winter Cup Wehbach

Ob warm ob kalt - ob nass ob trocken - Regen, Schnee oder Sonne! Vollkommen egal die :anläufer-/innen sind immer und überall unterwegs. Und das auch immer recht erfolgreich! 

WIR sind der Meinung … Ihr seid Spitze!!!

Das war 2017:

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur

verschiedene Arten von Gutem.

In Wilnsdorf waren die drei emsigsten cup Läufer/innen am Start.

Dem Schneereichem und kühlen Wetter trotzten sie und waren auch richtig gut unterwegs.

Auftakt zum Winter Cup - Tunnellauf in Freudenberg

Trotz der Wetterkapriolen gingen eine ganz tapfere :anläufer-/innen und stellten sich der winterlichen Herausforderung! Dabei erreichten sie sensationelle Ergebnisse! GRATULATION!

Auch an den letzten Wochenenden viel los …

Die :anläufer-/innen finden kein Ende, höchstens noch mehr Top-Leistungen zum Jahesabschluß. Frankfurt Marathon, Helberhausen, Bottrop oder Südsauerland-Lauf. Es wurde nochmal alles gegeben um die nötigen Punkte für den Ausdauer-Cup zu sammeln, Podiumsplätze zu erkämpfen und um ordentlich Kilometer zu fressen!

Vorher

Rothaarsteig oder Hackenberg? Das ist hier die Frage!

Im Grunde ganz egal, denn die :anläufer-/innen können sich überall sehen lassen.

Ob ein Gesamt 6. Platz in Hachenburg durch Bert und 3. in der Alterklasse, ein 1.Platz in der AK durch Kathi oder ein 1. Platz beim Walken auf dem Rothaarsteig durch Marlene, die Leistung sind alle wunderbar. Und auch Maik bleibt seinem Vorsatz treu - jeden Monat ein Marathon - GRASS!!!

Nachher

Unterwegs im Ländle…

Beim Bräunlingmarathon im Schwarzwald gingen Markus, Maik und Torsten an den Start. Sie verbrachten einige schöne Tage im Ländle und waren sportlich unterwegs. Für den Marathon, der doch sehr profiliert war brauchten sich alle drei gemeinsam 4:48 Std. supi!

Sie liefen gemeinsam und hatten Spaß. Zum Schluss wurde es für Torsten ein bisschen schwer. Er hatte mit schweren Krämpfen in den Beinen zu schaffen. Doch die beiden anderen nahmen ihn in die Mitte und brachten ihn in Ziel. Große Leistung!!

Köln … alle Jahre wieder!

Am 01. Oktober 2017 fand der Köln Marathon / Halbmarathon bereits zum 21. Mal statt. Natürlich nicht ohne die Teilnahme unserer :anläufer-/innen

Berlin, Berlin wir laufen in Berlin …

… unsere Berlin-Starter sind alle glücklich und zufrieden im Ziel angekommen. Zwar war es nicht für alle ein Hochgenuss, aber der Schmerz geht und der Stolz bleibt! G L Ü C K W U N S C H!

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Der Trail wurde auch wieder unter die Füsse genommen …

… sowohl in der Eifel beim Vulkan Trail (Maik) als auch im Bayrischen Wald beim Aberlandtrail (Sabrina und Nikolai).

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Wissen …

… ja da war dann auch noch der Jahrmarktslauf in Wissen, auch da war die Farbe Orange wieder vertreten!

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Von Köln nach Brühl …

… kann man auch mal marschieren, oder Tanja und Ludger?

Ein Skihang in Burbach …

… ist nicht nur zum Skifahren da! Ohne Schnee eignet er sich hervorragend dort mal einen etwas anderen Wettkampf auszutragen.

Die Strassen von Betzdorf ...

… werden einmal im Jahr gesperrt um dem Betzdorfer Firmenlauf als Sportarena zu dienen.

Die magische 50 …

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Unser Torsten ist im Moment extrem gut drauf. Obwohl er in der Marathonvorbereitung ist, nimmt er sich zwischendurch immer wieder mal einen “kürzeren“ Lauf unter die Füße. Und so knackt er, begleitet von Jürgen, in Bad Berleburg die magische 50. Und auch Dirk kommt wieder in Schwung!

K wie …

Kölle, Kindelsberg oder einfach nur Kilometer :-) 

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Egal ob in heimischen Gefilden oder weiter weg, die :anläufer-/innen finden immer einen Grund und einen Ort zum Laufen.

Irgendwo wird gelaufen?

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Dann sind die :anläufer-/innen garantiert nicht weit. Dabei ist es ganz egal, ob 5, 10, 21 km oder ein Cross-Duathlon ansteht. Seht selber:

Am Wochenende war wieder einiges los …

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Wir haben sie von allen Sorten, egal ob mal eben 5 km im Kreis rennen, 6 Stunden in Bottrop laufen, oder halt „eben mal“ den Karwendel bezwingen. Die Ziele sind so unterschiedlich wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten.

Reykjavik … Einfach unglaublich!

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Das ist mit Worten nicht wiederzugeben. Vielleicht kann der bebilderte Kurzbericht einen kleinen Eindruck von dem erlebten vermitteln. Schaut doch hier mal nach!

Pink is beautiful und die Mauer in Berlin war ganz schön lang

Die Mädels waren in Köln beim Womens Run mit starkem Auftritt dabei.

Endlich mal ohne Regen und Wind gingen erfahrene Läuferinnen und einige aus den Einsteiger Kursen in der Rosa Welt der Damen an den Start . Ein Spaß sondergleichen. Die Stimmung war bombastisch.

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Maik dagegen hatte es nach Berlin verschlagen. Er ist seinem Ziel diese Jahr treu und versucht jeden Monat eine Marathon Distanz im Laufschritt einzubauen.

Dann kann es schon mal länger werden.

Wie beim 100 Meilen Lauf „Der Mauerlauf“. Er wurde 111. Läufer in 22 Stunden.

Le Petit Medoc

Laufen wie Gott in Frankreich... aber mit rheinischem Flair.

Die Bilder sprechen für sich! :-)

Biggesee? Da fährt man doch Boot oder geht Schwimmen!

Weit gefehlt! Hier bietet sich selbstverständlich auch die Möglichkeit sich mit andern Laufbegeisterten zu messen. Unsere Trainerin Meike reiste dort mit ein kleinen Abordnung von :anläufer-/innen an und hielt auch im benachbarten Sauerland unsere Fahnen hoch.

Wer dann noch nicht genug hatte startete mit weiteren :anläufer-/innen weiteren

Weiter! Höher! Ultra!!!

Deutschland größtes Trailrun-Event: Der Zugspitz Ultratrail  (www.zugspitz-ultratrail.com )war das Ziel von u.a. 8 :anläufer-/innen . Am Samstagmorgen starteten sie auf folgende Distanzen: Basetrail XL 39,3km mit 1900HM und Supertrail 62,8km mit 3000HM. Es war sehr anstrengend aber wunderschön. Hierzu ein paar Kommentare: KLICK

Auch in der “Ferne“ sind wir unterwegs

Egal ob ihm im Urlaub auf Island oder aber auch beim Eifelmarathon.  Die :anläufer-/innen stellen sich allen möglichen Herausforderungen. Wobei Daniel der Meinung ist, das es bei eine Anreisereise von 2,5 Std. für 220 km vor dem Lauf nicht wirklich vorteilhaft sind. :-) Und bessere Laufe soll es wohl auch geben ;-)Trotzdem konnte hier genau wie auch Ralf auf Island der 3. Podiumsplatz erreicht werden!

Beim Cup Lauf in Mudersbach waren selbstverständlich auch wieder ein paar Raketen unterwegs! Super Platzierungen von allen!

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH EUCH ALLEN!!!

Bödefelder Hollenlauf …

oder doch eher HÖLLEN-Lauf? Zumindest war es dort heiß wie in einer. Katja, Ursula und Ari passten ganz einfach ihr Tempo an, haben ordentlich geschwitzt und mit Spaß an der Sache den mal wieder tollen Event gerockt.

Ebenfalls heiß her ging es in Büschergrund, auch dort waren wieder einige :anläufer-/innen unterwegs.

Zur guter Letzt bleibt sich Maik natürlich wieder selber treu und hat beim Rennsteig Super Marathon seinen Kollegen begeleitet.

GLÜCKWUNSCH AN ALLE!

Pfingsten 2017

Ganz schön was los in der Laufwelt und die :anläufer-/innen waren wieder mal stark vertreten.

Sei es in der Heimat beim traditionellen Deuzer Pfingstlauf, auf Amrum beim 14. Mukoviszidose Lauf oder auch beim Nachtlauf in Köln - überall wurden die Farben von 

:anlauf sports zu sehen.

Der Schluchsee im Schwarzwald …

2017 kein Trainingslager? Nein nicht wirklich! Ute und Markus haben uns 4 wunderbare Tage im Schwarzwald beschert. Und zum Abschluss haben wir gemeinsam mit den Helberhäusern den Schluchseelauf unter die Füße genommen. SUPER WAR´S!!

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Unser Gerd und die Christina waren währenddessen beim Trollinger Marathon unterwegs, haben dort den ein oder anderen Höhenmeter erklommen. Und um sich dafür vorzubereiten haben sie den HM in Erndtebrück auch noch mitgenommen! TOP!

Ausdauer Cup …

natürlich sind wir auch hier unterwegs! Am vergangenen Wochenende wurden auch in Kirchen wieder durchweg sehr gute Ergebnisse erreicht. Unsere Meike hat die Anwesenden betreut und dann alles noch bildlich festgehalten.

In der Region oder auch weiter weg …

…ganz egal! Die :anläufer-/innen sind überall unterwegs! Auch ganz verrückte Sachen werden da schonmal gelaufen, manchmal bis zu 24 h am Stück und man kommt dabei noch auf das Podest! Oder sogar mal eben eine HM-Bestzeit im Urlaub!

Bestzeiten können oft beflügeln!

Tanja knackt die magische 1-Stunden Grenze beim 10 km Osterlauf in Köln. Und Christina schlägt ihre eigene Bestzeit auf der HM-Distanz beim Paderborner Osterlauf!

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GLÜCKWUNSCH IHR BEIDEN!

Verrückt! Oder, Maik?

Maik Kohlmetz spult dieses Jahr einen Ultra nach dem anderen ab. Er hat sich zum Ziel gesetzt jeden Monat eine Marathon Distanz zu laufen. Verrückt , aber machbar!

Am Wochenende war er bei einem 6h Lauf, wo…? Fragt ihn selbst!

Sein Statement:

Der 6 h Lauf war schön warm. Ich hatte den Marathon

nach 4.31.25 und am Ende 53,576 km 

Drei Wochen vor dem anstehenden 24 h Lauf ganz passabel.

Der Beste ist 77 km gelaufen. Irre🤕 und alles bei

24 Grad

Der Weir Venloope Halbmarathon ist eine Party!

Bei der zwölften Ausgabe des Weir Venloope Halbmarathon waren 50 :anläufer-/innen , Gäste aus Vereinen, Schlachtenbummler  und Bekannte  mit einem Bus nach Holland gereist.

– Was für ein Erlebnis !

Der Cup-Lauf in Niederfischbach ruft, die :anläufer-/innen rennen

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Auch in Niederfischbach wurden wieder super tolle Zeiten erlaufen, obwohl der plötzliche Temperaturanstieg dem ein oder anderen das Laufen schwer gemacht hat. Die Podiumsplätze sprechen für sich!

Königsforst, Ferndorf oder Hünsborn? Egal! Hauptsache die :anläufer-/innen haben Spaß!

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Egal wo wir an den Start gehen, der Spaß ist was zählt. Wenn dann auch noch trotz Regen, Wind und Kälte verbunden mit jeder Menge Matsch Podiumsplätze als Endergebnis heraus kommen, dann haben wir wohl alles richtig gemacht ;-)

Unsere Beine sind die beweglichsten Stützen unserer Gesundheit

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Bei usseligsten Wetter nahmen 14 :anläufer-/innen  die Rundkurs Piste in Wilnsdorf beim Adventslauf unter die Füße.

8 Runden mussten bewältigt werden. Das schmeckte so manchem nicht so gut. Denn es ging auch 8-mal den Berg hinauf. Doch einige hatten sich zusammen getan und machten sich gegenseitig Tempo. Gemeinsam waren sie Stark und nachher ziemlich froh. Es kamen auch richtig gute Ergebnisse für uns dabei Raus.

Unsere Beine sind die beweglichsten Stützen unserer Gesundheit

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Bei usseligsten Wetter nahmen 14 :anläufer-/innen  die Rundkurs Piste in Wilnsdorf beim Adventslauf unter die Füße.

8 Runden mussten bewältigt werden. Das schmeckte so manchem nicht so gut. Denn es ging auch 8-mal den Berg hinauf. Doch einige hatten sich zusammen getan und machten sich gegenseitig Tempo. Gemeinsam waren sie Stark und nachher ziemlich froh. Es kamen auch richtig gute Ergebnisse für uns dabei Raus.

Der GOLDENE Oktober ...

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Ob beim Falke auf dem Rothhaarsteig, in Dresden, auf der HTS im Tunnel oder auf den Strassen der Börsenstadt Frankfurt, ob als Gruppe, als Staffel oder für sich alleine . Der Oktober war für viele :anläufer-/innen  das Ziel einer langen, anstrengenden und effektiven Vorbereitung. Es wurden Bestzeiten "geknackt", Höhenmeter übertroffen, Halbmarathon - und Marathon - Premieren mit grandiosen Ergebnissen gefeiert.

Juhu,

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was war das ein tolles Laufwetter am Wochenende und speziell am Samstag beim Tunnellauf in Freudenberg.

In Abwesenheit vieler Weihnachtsmarktbesucher waren wir mit einer doch noch recht großen :anlauf Gruppe am Start. Allen voran waren viele Schwimmer und Triathleten dabei. Toll!

Es wurden wieder klasse Plätze erlaufen und am Ende reisten wir mit vier Reibekuchen und einem Hauptgewinn (Frank J.) bei der Verlosung nach Hause.

Herzlichen Glückwunsch an alle . Jeder ist ein Sieger!

Schnelle Laufzeit folgt der langen Schneezeit …

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18 :anläufer-/innen machten sich nach der längeren Schneezeit auf zum Cup Lauf in Wehbach. Es wurde belohnt, denn viele konnten mit guten Zeiten, Bestzeiten und vorderen Plätzen, vergnügt die Heimreise antreten. Es hat wieder richtig Spaß gemacht mit vielen anläufer-/innen unterwegs zu sein.

Was lief, oder besser wo lief´s? ...

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:anläufer-/innen ... ein etwas besonderes Volk! Egal wo der Asphalt, der Trail oder ein Mix aus allen Bodenbelägen, wir nehmen uns alles unter die Füße! 

Selbst wenn die Strecke mal nicht mehr wieder zu finden ist. 

In das Ziel kommen ALLE so gut wie IMMER! Selbst die neuen Mitglieder der

:anläuf- Familie sind schon infiziert!

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Hier ist der Beweis!